'Je bent zachter dan je denkt, wijzer dan je zou verwachten'
Wat als je niet méér hoeft te kunnen, maar meer durft te voelen?
Ben je vaak moe, terwijl je eigenlijk genoeg rust neemt? Blijf je maar nadenken en lukt het je moeilijk om uit je hoofd te komen? Voel je je gespannen, angstig of soms zelfs paniekerig? Misschien heeft een ingrijpende gebeurtenis je uit balans gebracht. Of merk je dat je steeds over je eigen grenzen heen gaat, zonder goed te weten waar die grenzen eigenlijk liggen.
Je kunt jezelf behoorlijk lang voor de gek houden. Met goede argumenten, slimme analyses en een indrukwekkend vermogen om gewoon door te gaan. Op wilskracht, op routine, omdat het moet of omdat je gewend bent om voor anderen te zorgen. Dit doe je veelal met je hoofd. Door omdenken. Begrijpen. Verklaren. Oplossen. En zo omzeil je vakkundig wat je liever niet voelt.
Je lichaam doet daar niet aan mee.
Het fluistert. Geeft signalen. Eerst zachtjes. Tot je luistert.
En wanneer je niet luistert, gaat het vanzelf harder praten. Tot je er niet meer omheen kunt.
Haptotherapie kan je helpen om weer te voelen wat er in jou gebeurt en wat jij nodig hebt.
In de drukte van alledag zijn we vaak vooral bezig met denken en doen. Ons lichaam en onze gevoelens raken gemakkelijk op de achtergrond. Terwijl juist daar belangrijke signalen te vinden zijn. Wanneer voelen, denken en handelen niet meer goed met elkaar verbonden zijn, kan dat leiden tot spanning, vermoeidheid of andere lichamelijke en psychische klachten.
Haptotherapie is ervaringsgericht. In gesprekken, oefeningen en aanraking onderzoeken we samen wat je voelt, hoe je reageert en wat voor jou van betekenis is. Je leert je lichaam beter verstaan, je grenzen eerder herkennen en opnieuw vertrouwen op je eigen gevoel. Want soms weet je hoofd allang hoe het moet, maar vraagt je lichaam iets anders.
Niet nóg harder doorgaan, maar stilstaan bij wat er werkelijk speelt. Om van daaruit weer verder te kunnen.
Het lichaam liegt niet, het spreekt zijn eigen taal, precies daar wordt het interessant.
Ik combineer haptonomie met paardencoaching. Een paard heeft namelijk geen boodschap aan je goede argumenten. Geen interesse in je zorgvuldig opgebouwde verhaal en geen behoefte aan hoe jij vindt dat je zou moeten zijn. Het reageert gewoon op jou. Op je spanning. Je ruimte. Je twijfel. Je lef. Op hoe je contact maakt. Soms pijnlijk raak. Soms verrassend grappig. Altijd zonder oordeel. Met het paard als eerlijke spiegel en haptonomie als ingang naar je lichaam, ontdekken we samen misschien iets wat je allang weet, maar nog niet vertrouwt. Niet om je nóg meer over jezelf te laten nadenken, maar om je te laten ervaren wat er werkelijk gebeurt, voorbij je verhaal en dichter bij wat je lijf je vertelt.
Je hoeft bij mij niet de beste versie van jezelf te worden, ik ben benieuwd naar de versie die er al is.
De eigenwijze. De gevoelige. De krachtige. De twijfelende. Degene die altijd doorgaat. Wat zit erachter. Wie zit daaronder?
We gaan ontdekken waar je ruimte inneemt, waar je afremt en waar je een grens voelt. Je probeert iets nieuws en merkt op wat dat met je doet. We gaan voelen en luisteren naar wat dat gevoel je vertelt. Uitproberen, een beetje schuren en komen erachter wat er gebeurt wanneer je juist eens níét doet wat je altijd doet.
Met lef. Met zachtheid. Met beide voeten op de grond.
En misschien ben je zachter dan je denkt, wijzer dan je verwacht en steviger dan je dacht.