Paardencoaching
In contact met een paard kom je jezelf tegen.
Wat is paardencoaching?
Paardencoaching is een manier van coachen waarbij het paard je helpt om stil te staan bij wat er in jou gebeurt.
Een paard leest je lichaamstaal, voelt spanning en reageert op de manier waarop je aanwezig bent en op wat er op dat moment bij jou speelt. Zonder oordeel en zonder verhaal eromheen. Een paard kan iets in je aanraken. Je merkt op wat er in dit contact ontstaat, geeft er woorden aan en krijgt de ruimte om te voelen wat dit met je doet.
In het contact met een paard kan van alles zichtbaar worden. Hoe je ruimte inneemt. Wat er gebeurt wanneer je spanning voelt, onzeker wordt, waarom je graag controle wilt houden of waar je behoefte aan duidelijkheid vandaan komt. Thema’s als grenzen, vertrouwen, communicatie, samenwerking en verantwoordelijkheid komen hiermee vaak vanzelf aan bod.
We kijken naar wat er gebeurt en onderzoeken wat dat met je doet. Soms is er herkenning, soms verwondering en soms is er niet meteen een antwoord. Ik begeleid je met aandacht, zachtheid en stevigheid. Ik geef ruimte waar dat kan en ben duidelijk waar dat nodig is. Soms stel ik een vraag, soms spiegel ik wat ik zie en soms laten we de stilte haar werk doen.
Een paard oordeelt niet, maar reageert wel.
Paarden leven in het hier en nu en reageren op wat er op dit moment is. Wat je in het contact met het paard tegenkomt, kan een spiegel zijn van wat je ook in je dagelijks leven tegenkomt. Soms herken je iets uit je werk, je relaties of de manier waarop je met jezelf omgaat. Er gebeurt iets, je doet of voelt iets, merkt dit op en vervolgens nemen we de tijd om erbij stil te staan. Door te ervaren, te experimenteren en te reflecteren ontstaat ruimte om met een andere blik naar jezelf en je patronen te kijken.
Er hoeft niet altijd meteen iets opgelost te worden, soms is het genoeg om even stil te staan bij wat er is.
Voor wie is paardencoaching?
Iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn gevoel wil verkennen, verruimen of verdiepen, is van harte welkom.
Misschien loop je vast in bepaalde gevoelens of situaties, maar het kan ook zijn dat je nieuwsgierig bent naar wat er in jou leeft en je kwaliteiten meer wilt benutten. Paardencoaching kan je helpen wanneer je wilt onderzoeken hoe je contact maakt, hoe je grenzen aangeeft en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven.
Misschien herken je jezelf hierin:
- Je ervaart spanning, stress of onrust en wilt meer rust ervaren.
- Je wilt meer vertrouwen op jezelf.
- Je ervaart wrijving in het contact met anderen.
- Je wilt leren jezelf duidelijker uit te spreken.
- Je wilt meer balans, vitaliteit en daadkracht ervaren in je dagelijks leven.
- Je hebt moeite je eigen grenzen te bewaken.
- Je wilt onderzoeken hoe je omgaat met afstand en nabijheid.
- Je wilt ontdekken welke kwaliteiten je al in je draagt en deze meer benutten.